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不再设限
任何时候
想吃就去吃
想吃什么吃什么
.
不要替代品
不要算热量
不要怕长胖
.
一个原则
慢慢吃细细品
只关注当下
嘴里的食物
.
你有多享受
就有多满足
你有多放松
就有多自洽
.
没有能吃不能吃
什么都能吃
只是慢慢吃
.
将细嚼慢咽
慢慢融入生活
让细嚼慢咽
带着你享受食物
完全与食物和解
不再饮食身材焦虑
.
别着急别破防
慢慢的品尝每一口
都是对身体的滋养 365站群365建站客服QQ：800083652
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