文/ 桂花 素材/ 周丽婷

（声明：为了方便阅读，本文用第一人称写故事，部分情节虚构处理，如有雷同，纯属巧合）

现在人们的生存压力大，生活节奏快，有些人年，年纪轻轻就长白发了。

白发让人看起来变得苍，有些人为了掩盖早生的白发，不得不经常去理发店染发。让自己和同龄人一样，看起来也有一头乌黑的亮发。

可是染发又给身体的健康带来了危害，不过敏还好，有些人一旦过敏，身体就会发生严重的过敏性反应。

头皮痒、头皮肿，有些严重的连脸部都肿了。爱美是人的天性，有人宁可让自己遭受这些罪，也要染一染头发，让自己的容颜每天都美美。

我记得30多年前，年轻人很少会长白发的。要是一个年轻人长了白发，周围的人就会用异样的眼光看着他，觉得他像怪物般存在。

可现在不一样了，我经常看到有20岁就长白发的年轻人。

问他们是从事什么工作的，有说是开车的，有说是学计算机的。

开车的熬夜，没有得到规律的休息，学计算机的费脑，这些人，都是提前透支了身体，才会过早的长白发。

也有人说长白发与遗传有一定的关系，但我认为，一个人，有良好的生活习惯，每天保持乐观的心态，注意劳逸结合，他们长白发的几率，就会降低很多。

我老公今年51岁了，已年过半百，我俩结婚25年了。但他几乎一根白发都没长，依然始终保持着一头浓密的黑发，和年轻时一样没多大改变。

我比他小两岁，我的两鬓早已经斑白了。有次我俩站在一起，还被陌生人误认为我是他妈妈呢！害得我尴尬不已。

我老公不长白发，看着比实际年龄年轻，我认为与他良好的生活习惯是密不可分的。

良好的心态

我老公身高1米66，我身高1米58，我俩一同站着，我穿上高跟鞋的话，我俩起来身高几乎一样高。我要是颜值控，在乎他身高的话，我是看不上他的。

我当时看上他，主要是看他有一副好心态，好心肠。朋友介绍我认识他的时候，就特意跟我说，你别看他身材矮小，你要是用心观察他的话，你就会发现他，他有不少闪光点呢。

我和他交往没多久，发现他真如朋友所说的一样，没有年轻人的那种狂妄与傲慢。他几乎不会发火，平时和人说话时，总是爱用很平缓的语速跟人交谈。

他给人的感觉，永远是温和儒雅的。当你因为某一件事，和他有不同见解时，他不会争抢着向你先说他自己的看法，他先静静的倾听你说完，然后他才会发表自己的看法。

到最后，即使他不同意你的观点，他不会强迫你接受他的看法。他说，每个人都有自己的看法，当见解不一样时，就要从文化程度，人生阅历等方面去思考了。

文化程度不一样，阅历不一样，会影响到对整个事件的判断，这会出现不一样的认知局面。你认为你的看法是对的，我也认为我的看法是对的。

不把自己的看法强加于他人的身上，这是我和他生活这么多年相处得出的经验。他从来不会和我争高低输赢。当然，和别人他也不会争高低输赢。

有些夫妻遇事就喜欢争输赢，和旁人也喜欢争输赢，不争个输赢，绝不干罢休 。

我老公不是这样的人，凡事让三人分。这是我欣赏他的第一个闪光点，他心态好，情绪平稳，每天保持愉悦的心情，心情好了，一切就自然好了。

心胸豁达，认知境界高，凡事看开看淡

这点我想用两件事来说说，2008年，大儿子上小学一年级，我像所有母亲一样，为辅导大儿子的学习，每天弄得鸡飞狗跳的。

我和老公都是高中毕业生，上个世纪90年代，有个高中毕业文凭的年轻人，就智商已经把一大批同龄人甩在身后了。

按理说，我们俩个智商不敢说很高，中上水平是有的吧，辅导一个小学生，我俩的文化程度绰绰有余的，可我们生下的大儿子却是笨啊。

100以内的加减法，他把手指头脚趾头都用起来，半晌都算不出答案来。面对愚笨的儿子，我常常焦虑得睡不着觉，心里想完了，我俩中上智商，竟然生出个笨蛋来了。

我辅导儿子，说一遍他不会，我再教他几遍还是不会，这时我就气得七窍生烟，恨不得把他塞回肚子里重造。

我老公在一旁看了就会笑着对我说：“娘子，别急啊！你气坏了身体，就没人给我们父子俩做饭了。”

“儿子现在才上一年级，他才6岁，还没达到7岁的年龄，是我们提前把他送上一年级了，我觉得咱们的儿子发育可能是滞后一些了。”

“他的智商还没发育开呢，慢慢辅导他吧，总有一天他会开窍的，他要是真不开窍，我们也得认命了呀，你跟他急也没用呀。”

“将来如果儿子真是一个普通的人，那我们就让他做一个普通人，你要知道，有些孩子他本来就是一棵小草，但你非要把他逼成一棵参天大树，这也弄不成呀。”

“咱们的儿子平凡，那咱们将来就让他欢承膝下，咱们儿子哪一天他开窍了，变得优秀了，那咱们就让他展翅高飞！”

正在气头上的我，被我老公的这一番豁达的言论逗笑了，他说莫生气，生气伤身体呀。

我性子急，遇事急，大事急、鸡毛蒜皮的小事也急，我真要向他学习了。

他凡事想得开，比我从容淡定多了。对笨蛋儿子，他做父亲都急，我一人急，我这不是庸人自扰妈？

后来，真正如他所说的那样，从初中开始，儿子慢慢开窍了，初中高中，成绩一直不错。高中毕业，他还超常发挥，最后考上了中山大学。

还有一件事，让我对他的大度十分佩服。要是反过来他做错了，我肯定会喋喋不休数落他半天的。

2008年的一天，我因为疏忽大意，导致我们店一天损失了1000多块钱。

2006年，我们两口子在他表哥的资助下，在县城开了一家建材店，经营卫浴。

老公表哥是我们这个区域的代理商，我们只是在门面里摆样板，客户来看货，看中下单后，我们就他表哥那里拿货，货卖出去后，我们再把钱转给他表哥。

他表哥关照我们的生意多年。

他表哥的仓库大，货源充足，我们店的生意开了一年多后，就逐渐走上正轨了，生意不错。

2008年，我们所在县城房地产生意很火爆，来城里买房的人比较多，那年我们的卫浴销售量比往年翻了一倍。

我们俩每天都很忙，来看货的客户多，每天都有单出，每成功一单生意，大部分要送货。

我们送货有个原则，县城周围边10公里范围内包送货，超过这个范围送可以，但客户就要出多走路程的油费。

一天，一个客户在我们店下单了 八套坐便器，一套价格就1000多，发货的时候，我以为这八套的款式都是一样的。

客户选择的这八套坐便器，他说明是要虹吸式的，结果发货的时候没注意，有一套送错了。安装师傅来安装试水才发现，有一套是直冲式的。

客户要求退回这一套，重新给他发一套虹吸式的，我想既然安装上了，又拆开也不妥呀。我跟客户沟通说，既然安装了，那就优惠他一些吧，不要换了。

那客户很固执，优惠他都不肯，不得已我们又只能重新给他发货。结果退货回来了，我老公没有告诉我，上面的标签纸已经撕开了。

没撕的时候，那盖子是连在一起的，怎么弄都不会掉下来，撕开标签纸后，一不小心碰到了，那盖子就有可能被弄掉下来。

那天就是那么巧，我的衣服不小心钩到了一个陶瓷盖，“啪”的一生掉下来，碎成了几块，好好的一个坐便器，就这样被我弄坏了。

白白损失了1000多块钱呐！我为自己的大意而懊恼不已。这1000多块钱，要干好几单生意才能赚回。

那晚回到家，想起白天损失的那1000多块钱，我心痛不已，连做饭的心情都没了。

老公是个细心的人，他觉察到我的异样就问：“咋啦，今天谁又惹你不开心啦，是不是咱儿子呀，我替你去说他一顿。”

我想了想，就把我打碎那坐便器盖子的事告诉了他，我说一天损失1000多块钱，说完我就想，他一定会臭骂我一顿的。

我深深的吸了一口冷气，准备接受他暴风雨般的训斥。结果他说：“你就为这事闷闷不乐呀？我还以为是啥大事呢！”

“打碎就打碎了，你就当破财消灾好啦，不在这里损失，在其他方面损失，可能会更大呢！”

他不但没有骂我，还安慰我，让我想开些，这件事不发生都发生了，光想着也没法挽回损失呀。

凡事他都比我想得开，不钻牛角尖。

他每天保持好心情，这让他比同龄人看起来年轻。他说心情好了，身体各项机能就不容易衰老，头发就能一直保持年轻时的样子啦。

每天保持一定时间的睡眠

在睡眠上，我老公一直秉持着一天最少要睡7个钟头以上的睡眠时间。

没什么事，他一般在晚上11点前就休息了，他的睡眠质量好，躺在床上，没睡多久他就睡着了。

第二天，6:00左右他就起床，心情好的时候，他会弄一家人的早餐，吃完早餐，他负责送儿子去学校。送完儿子去学校，他就去店里开门，开始一天的营业。

下午1:00~2:00这段时间，是他要雷打不动休息的时间，一般休息一个钟头就行了。

醒来后，他精神抖擞的继续忙着店里的活，需要送货时他就给客户送货。

他几乎每次都要午休，我则相反，很少午休，因为白天太吵了，我睡眠浅，睡不着。

规律的睡眠，让我老公每天的精神都是充沛的，不像我有时候休息不好，坐在店里都打瞌睡。

饮食七分饱，不胡吃海喝

这么多年来，我老公的体重一直控制得很好，他没有大肚腩，体重一直保持在125~120斤左右。他饮食规律，就是碰上好吃的饭菜，他也不会贪嘴多吃几口，每顿吃七八分饱，他就放下碗筷了。

这一点我真做不到，一桌子美味佳肴，色香诱人，看着就能勾起人无限的食欲，哪能少吃呢？

我要吃得饱饱的，吃得过瘾，吃得撑不下了，我才会放下碗筷。在吃的面前，我可抵不住美食的诱惑。我觉得人活在世上，连吃都要了小心翼翼的，那活在世上还有啥意思啊？

我老公却不这样看，他说吃多了，增加身体的负担，排不出去的就成多余的赘肉了。

这一年多，我每餐吃的肉，都长在腰部上了，我腰间的肉肉，又比以前长多了不少。以前买的裤子，好几条，前年还能穿，去年年底，天气冷了，我从柜里翻出来，却发现穿不下了。

有两条勉强能穿，可是穿起来肚子那个部位，总觉得被勒得很紧的，十分不舒服，穿了10多分钟，我又换下来了。穿上宽松一些的穿。人到中年，就喜欢穿宽松一些的衣服，感觉舒适最重要。

看着一柜子漂亮的衣服，再胖下去就要被淘汰了，可又不舍得送人或者扔掉，以前买的时候，有些花了好几百块钱买的。

我老公让我减肥，他说减个三四斤就又能穿了。可我吃少就觉得肚子饿，第二餐又吃多了，这样饥一餐饱一餐，更容易长肉了。

我老公很自律，在日常生活中，他不抽烟，喝少量酒，一天就喝一小杯，他不喝高度酒，就喝一些很平和的酒，比如红酒之类的。

他的这些生活好习惯，让他身体 现在50多岁了还很棒，他没有三高。他们家族有遗传基因，父亲他、叔叔、他姑姑、还有他姐，都患有糖尿病。

他很少吃甜食，奶茶几乎没喝，所以他的血糖暂时也是正常的，我以前还很担心他，会像他的亲属们一样，到了一定的年纪，患上糖尿病。

他没有，这一点，让我觉得很庆幸。

好啦，我家那的优点我就介绍到这里了，他的好习惯与他没长白发有没有直接的关系，这是我个人的观点和看法，说的不到位的，或者大家有不同的看法的，请大家补充。