3月9日-15日，是第18个“世界青光眼周”，济南市眼科医院（济南市第二人民医院）推出系列专题科普文章，介绍相关知识，提升社会公众对青光眼的认识与防治水平。济南市眼科医院（市二院）眼三科（青光眼专业）主任医师孙嬿为大家介绍如何有效预防以及青光眼的治疗措施。

青光眼的有效预防

青光眼是一种常见的眼部疾病，它会损害视神经，导致视力逐渐恶化甚至失明。虽然青光眼无法完全预防，但通过采取以下措施，可以有效降低患病的风险：

1. 定期进行眼科检查

青光眼通常在早期没有明显症状，因此定期眼科检查非常重要。建议每年进行一次眼科检查，如果您有家族史或其他风险因素，则可能需要更频繁的检查。

2. 控制眼内压

对于高眼内压的个体，眼内压的控制是预防青光眼发展的关键。医生可能会建议使用眼压降低药物或其他治疗手段来维持正常眼内压。

3. 保持健康生活方式

进行适度的有氧运动，如散步、慢跑，有助于促进眼内液体循环，维持眼部健康。高血压可能与青光眼发病有关，因此，应定期测量血压并在医生建议下进行控制。

4. 摄入健康饮食

食物中富含抗氧化物质，如维生素C、E和类胡萝卜素，有助于保护眼睛免受氧化应激的伤害。这包括水果、蔬菜、坚果等。摄取富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类，可能对眼睛健康有益。

5. 及时治疗眼部疾病

及时治疗其他眼部疾病，如白内障、虹膜炎等，以防止其发展成为青光眼。

6. 避免眼部受伤

避免直接暴露在有害物质或化学品中，佩戴护目镜等防护措施。在进行高风险活动时，佩戴护目镜以减少意外伤害。

青光眼的治疗措施

1. 药物治疗

药物治疗是治疗青光眼的首要方法。常用的药物包括降低眼内压的眼压调节药物、促进房水排出的药物等。患者需按医生的建议定期使用药物，以帮助控制眼内压力，减缓病情发展。

2. 激光治疗

激光治疗可以通过刺激房水的排出，降低眼内压力。常见的激光治疗包括激光虹膜成形术和激光周边虹膜切除术等。这些治疗通常用于开角型青光眼的治疗。

3. 手术治疗

对于药物和激光治疗无法有效控制眼内压力的患者，手术治疗可能是必要的选择。常见的手术包括瞬时减压术、置入引流管术等，旨在改善房水排出，降低眼内压力。

4. 导管植入术

对于难治性青光眼或无法耐受其他治疗的患者，可以考虑进行导管植入术。通过植入微型导管，可以有效降低眼内压力。

5. 长期管理和监测

对于青光眼患者来说，长期的管理和监测非常重要。定期复诊、眼内压测量、视神经检查等可以帮助医生及时调整治疗方案，确保病情得到有效控制。

总之，对于青光眼患者而言，了解和掌握相关知识是非常重要的。青光眼是一种慢性眼病，需要长期坚持治疗和管理。同时，要保持乐观的心态，勇敢面对疾病。青光眼虽然会带来挑战，但只要坚持治疗、积极面对，一定能够掌控病情，享受美好的生活。希望青光眼患者能够时刻关注自己的眼部健康，与家人和医生一起共同努力，让眼睛更加明亮、健康！