又到了一年一度炫橘子的季节了，有细心的人会将橘子皮剥完整，细心放在阳台上，让它自然的风干，这也就是中药里—陈皮的来源，当然入药的陈皮是经过处理的，就有“一两陈皮一两金”美誉，那用陈皮泡水喝，身体会有以下变化：

首先能够调动身体的气，像有的气降不下去，胸口，肚子胀的难受，有的气跑错了地方，总是让人忍不住打嗝等问题，它都可以解决

其次，能够烘干身体里的湿气，湿气重的人，体型倒是不胖，肚子却很大，这都是湿气聚集在中焦脾胃的表现，然而陈皮，可以像烘干机一样将水湿烘干，甚至通过理气，将身体的一些浊物统统排掉，还有像胀气、痰湿、脾胃不和，适当用点陈皮肯定没有错。

但是单用一味陈皮泡水喝，容易越喝越虚，这是真的？

中医认为一味陈皮泡水，偶尔喝一次，没有问题，因为陈皮行气比较强，反而会越喝越觉得气虚，越喝越觉的身体没有劲，尤其是气虚的人。

今天教你一招，只需加上它，就可以轻松解决这个问题

用陈皮加上大米，熬成陈皮大米粥，因为大米粥，一是热的，二呢是具有补益中气的能力，那气虚的人喝了，在加上陈皮，补而不滞，相互配合，相对于秋冬气血不够，手脚冰凉，每天坐在办公室的人，腹胀，肚子有气排不出，一吃东西就肚子胀问题，就可以参考，把肠道里的浊气排一排，气顺了，身体通了，抵抗力才能更强

今天的分享就到这，我们下期见！