刘大爷总是会问，睡觉和心梗之间有啥联系呢？难道一个好好的睡个觉，还能弄出心梗来不成？这听起来可能有点牵强，但实际上，两者之间的联系可不是那么简单。

首先，我们来谈谈心梗和睡眠之间的关系，心梗，也就是心肌梗塞，是因为心脏的血管被堵塞了，导致心脏部分区域不能得到足够的血液供应，时间一长就可能导致心肌细胞死亡。

而这个堵塞，往往不是一下就堵塞，它的形成有一个慢慢积累的过程。

在我们睡觉的时候，身体其实并没有完全‘休息’，心脏还在持续地工作，只不过是在一种比较低的工作状态。

但是，这时候如果我们的睡眠质量不好，比如经常失眠、睡眠浅、频繁醒来，这些都会让心脏承受不必要的压力，为什么呢？

睡眠欠佳时，体内会分泌更多应激激素，如皮质醇。此类激素会使血管紧张、血压升高，进而增加心脏病发作风险。

那么，特别是在夜间，心脏病的发作为什么会更加频繁呢？