在我们中医里有这样一句话，肝郁生痰，脾虚生痰，肾虚也会生痰，痰湿也确实在我们日常生活中很常见，但它治疗起来是很头痛的一件事，痰湿为什么那么难处理，其实你是没找到生痰之源！今天我就来说一说，到底怎么有效的祛痰湿。

一、肝郁生痰

中医讲：肝主疏泄，如果肝气一旦郁结，气机就会运行不畅，水液就会代谢受阻，津液就会积聚成痰。这些痰湿就会上攻堵塞在嗓子，导致嗓子黏腻不干爽，平时还会伴有嗓子总感觉有痰吐不出，腹胀，爱出油。胸闷等症状，甚至还会伴有气血不足等症状，舌边臌胀，舌苔白腻。

如果您有类似的情况，提示您可能肝郁气结，肝气不畅了，可以参考半夏厚朴汤加减，主要起到疏肝理气，通肝气，祛痰湿的功效。

二、脾虚生痰

中医上讲：脾主运化，如果脾胃一旦虚弱，运化功能就会失常，就会没法正常的消化食物和水液，就会导致积聚成湿，湿气不断堆积成痰湿。像这类朋友平时会伴有痰多、嗓子黏腻不干爽，身体沉重、食欲不佳，腹胀反酸，甚至还伴有大便粘腻不干爽的症状，舌体比较胖，舌边有齿痕，舌苔厚腻。

如果您有类似的情况，提示您可能脾胃不和，脾胃亏虚了，可以参考香砂六君子汤加减，主要起到健脾和胃的功效。

三、肾虚生痰

中医上讲：肾阳像人身体的太阳一样，能推动人体内的水液代谢。如果一旦肾阳不足，那么水液就无法正常气化，就会导致生湿化痰。这类朋友伴有尿比较多，痰比较多且清澈，手脚冰凉，甚至还会伴有腰膝酸软，腰背疼痛，头晕耳胀的症状。舌面水滑，舌质淡，甚至于没有舌苔。

如果您有类似的情况，提示您可能肾气不足，肾阳亏虚了，可以参考右归饮合三子养亲汤加减，主要起到温补肾阳，祛痰湿的功效。

中医讲究辩证诊治，我们需要找到自己的生痰之源在哪里，这样才能有效的调理痰湿重的问题，痰湿清除，清气会升，浊气才能下降。

提醒一下，上文提及药物均为中成药，考虑到每个人的身体状况不一样，仅作参考，结合症状可做辩证加减，如您有不适或类似的症状，还需在医师的指导下用药，不可盲目用药！