大家好，我是中医曾军秀。你们有没有遇到过那种特别顽固的腰腿疼痛呢？特别是咱们中老年的朋友们，很多人都被骨关节病这个问题给缠上了。不仅会影响走路，严重的时候啊还会压神经。

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不过呢，别担心，今天我就来给大家分享一个小方子，是专门针对腰腿疼痛，既简单又实用，一定要记住了。

咱们只需要准备三味药：丹参、杜仲、牛膝，每样各六克，煮水代茶饮。

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丹参啊，不仅能活血凉血，还能祛瘀止痛；杜仲和牛膝呢，起到强筋壮骨，滋补肝肾的作用。

这3味药搭配一起，特别适合平常一到变天的时候，就容易出现腰腿疼痛的朋友们。

但是呢，还是要提醒大家，代茶饮只能作为日常的调理和辅助治疗。如身体不适还需及时找专业医生辨证。好了，以上就是今天的分享了，内容仅供参考，我们下期再见啦！