主要原因是中焦堵了。我们的身体分为上、中、下三焦。上焦心，下焦肾，心为阳脏，肾为阴脏。正常情况下，是肾水上济心火，让心火不独亢。心火下济肾水，使肾水不独寒，达到水火相济，阴阳平衡的状态。如果中焦堵了，心肾没法相交，那心火没有了肾水的压制，就会亢盛浮动。肾水没有了心火的温暖，就会独寒于下。所以想要解决上热下寒的问题，就要想办法把中焦给打通。

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那中焦为什么会堵呢？

第一个原因：是体内痰湿太重。痰湿之邪，重浊粘滞，容易阻碍气机的运行。而中焦住着脾胃，是气机的重要的枢纽脏腑。如果痰湿太重，就会造成中焦淤堵。另外，脾主运化，脾虚导致水液运化不利，容易聚生成痰湿，所以有脾胃生痰之源的说法。这类人通常会经常感觉疲惫，身体困重，头面部爱出油，口腻不清爽，嗓子有痰吐不完，大便粘腻不爽等。那这时我们可以参考交泰丸和二陈丸搭配。先用二陈丸清理体内的痰湿，再去用交泰丸交通心肾。

第二种原因：胃部消化不良的问题，也会导致上热下寒。比如吃完饭之后，感觉胃胀，容易打嗝反酸，恶心呕吐，或者暴饮暴食导致的消化不良，出现积食的情况。那这种情况我们可以参考交泰丸和保和丸的搭配，把积食清理干净之后，再用交泰丸来交通心神。

第三种原因：脾胃湿热。我们都知道，脾虚容易生湿，如果你脾虚久了，没有及时干预，时间久了，就会化热，形成湿热。或者湿邪和体内的热相结合，也会形成湿热。这类人通常会经常口干舌燥，口臭，容易打嗝，并且打嗝时有异味。并且胃里，也经常的不舒服，不是反酸，就是烧心。小便发黄，大便粘腻，并且在排出时还有灼痛感。那这时我们可以参考一个藿香清胃丸，把脾胃里