洗澡不仅能够帮忙清除我们身上的汗垢，还能够帮助消除我们工作一天的疲劳，同时还能够使我们的睡眠状况恢复至最佳状态。经常洗澡是好事，可是倘若女性朋友经常在三个时间内洗澡，可能会对自己的身体产生不好的影响，甚至使自己的身体变得更加糟糕，看看你中枪了吗？

饭后洗澡

在我们的日常生活中，我相信一定有不少人都有饭后就洗澡的习惯。可能你认为饭后洗澡，洗完之后我们就可以休息，从而节省了不少时间。可是你知道吗？饭后就洗澡对我们的身体是非常不好的。饭后洗澡会影响到我们的肠道，从而影响我们对食物的消化。从而非常容易引起肠胃性的病，使自己的肠胃远远没有他人的健康！

除此之外，饭后洗澡还会严重影响到我们的血液流动，使我们肠胃内的血液流动不顺畅。就加大了在我们身上发生胀气的现象，同时还伴随着消化不良的可能。希望大家以后尽量改掉自己的不好的习惯，不要在饭后洗澡。

早起后洗澡

生活在也有不少人喜欢在早晨起床后洗澡，可能有部分人认为早起洗澡会使自己的变得清醒，也洗去了夜晚的疲劳。当然也不乏那些到了该洗澡的时候，但是晚上懒得洗澡的人的存在。其实早上洗澡并不是明智之举，早晨的时候，我们身体的血液比较黏稠，倘若一睡醒就洗澡，我们的血液碰到热水后会受到刺激，从而加快血液的流动速度。

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倘若在我们血液粘稠度大的时候，再加上部分人的血管相对来说比较脆弱，患上中风甚至脑淤血的几率将直线增加。所以考虑到我们身体的健康，早起洗澡很有可能会造成我们是身体永远的创伤。因此，请大家不要再早期洗澡了。

睡前一小时洗澡

当然，睡前洗澡的现象早已在生活中屡见不鲜。大部分的人都有在睡前洗澡的习惯，毕竟洗完澡之后就可以马上休息，但是，这种习惯对我们的身体健康而言是非常不利的，会对我们的身体造成一定的伤害。因为大部分的人洗澡都用热水，而热水会加速我们的血液流动，从而使我们的大脑处于兴奋状态。当你在兴奋的状态让你马上睡觉，你能做到吗？结果不想而知，睡不着会使我们不由自主地躺在床上玩手机，从而加大了我们熬夜的可能性。即使部分人睡着了，也不一定能睡好。毕竟处于兴奋状态的我们，有极大的可能会出现失眠甚至一直做梦的情况，从而使我们良好的睡眠状态大打折扣！因此，为了更好的睡眠，建议大家不要在睡觉前一个小时内洗澡。

总而言之，洗澡也不是一件容易事。为了我们的身体健康，希望大家注意起来，并避开在着三个时间段内洗澡！选择合适的洗澡时间，让我们的身体更健康！