总有人反酸烧心就猛吃抑酸药奥美拉唑，结果越吃胃越糟！反流性食管炎在中医里分两大阵营：“胃里火山喷发”的实火型，和“胃里冰窖漏水”的虚寒型——分不清类型乱调养，喝金汤也救不了场！

胃热的人吃姜=火上浇油，胃寒的人喝凉茶=雪上加霜！来看你属于哪一种：

胃火烧的人，胃像滚火锅：烧心像喝辣椒水，喝凉水才能稍微好一点，打嗝有难闻的味道，半夜反酸经常被呛醒，大便干硬像羊粪蛋，小便黄，而胃寒凉的人，胃像冻冰块：喝热水捂暖宝宝才能缓口气，还手脚冰凉怕冷风，吃点凉的就拉稀，大便稀溏，一会去一趟厕所。

除了这些症状，我们还能通过观察舌苔来判断。胃火烧的人，舌头红，舌苔黄厚。而胃寒凉的人，舌头淡白，舌苔白腻像撒了层雪。

明确了自己是到底是哪一种情况后，调理要对症，否则越治越伤！要是你属于胃火烧那就要“灭火”了，忌麻辣、咖啡、巧克力这些“助燃弹”，可以喝绿豆汤、冬瓜汤，给胃泼凉水降温。但是确定是胃寒凉了，就要“暖炉”了：还要远离冰镇饮料、生鱼片这些“冰块攻击”，晨起喝姜枣茶来暖胃。

症状不同，对应的症型也有差异，一旦用药不对，那可就是白费力气。所以，准确辨别自己到底是胃热还是胃寒，真的很重要！