星图绘制每天坚持揉捏腋下这2把「返魂锁」，疏通心肺、养肝还能护心肺！

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大家知道吗？在道家养生方法里面认为，我们身上有八把锁，包括九把锁：青龙锁、紫金锁、返魂锁、白虎锁，分别位于身体两侧，左右各有一把，共八把；而最后的总锁由于其位于会阴中点位置。这些锁如果处于打开（也就是畅通的状态），可以让身体经络疏通、气血流畅。反之处于锁上（淤堵状态）就会导致经络痹阻、气滞血凝，身体就会出现各种疼痛不适。

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站群论坛我们今天要分享其中的「返魂锁」，在腋窝周围左右各一把。首先：腋窝这个位置是一个交通容易拥堵的地带，也是众多经络交叉之地，内经中归纳总结有：心经出腋下、小肠经筋结于腋下、心包经上抵腋、脾之大络出腋下三寸、腋下归于胆经等等。而对于有情志方面的问题，例如，经常情绪低落，有抑郁情绪，也可以经常疏通腋下，是改善情绪问题的重要方法。因为魂舍于肝中，抑郁问题可以说是魂没舍住，而在中医角度，调理抑郁最重要的一点就是在肝胆经上做文章，疏导腋下对疏肝利胆有重要作用。如今从节气角度看，刚过春分，阳气处于上升，阴气下沉的过程，身体内部的阴阳需要达到一种平衡状态，而这种平衡状态的主要动力来自于肝，肝最怕瘀堵，这个时候正适合做的是解锁，以帮助疏通肝气。而现在这个时代，多数人由于长期伏案、各种情绪以及压力影响下的缘故，肩颈区域的返魂锁是最重要的堵塞点，而肝主魂，经常疏通腋窝区域有助于肝气以及心肺的疏通。而春分期间非常适合练习返魂锁，当然不是春分也可常做。如何按揉这个区域呢？

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按摩就按图所示手法（箭头所示方向）就可以，用虎口的位置拿捏，每次捏50次，如果在揉捏的过程中，有明显感觉到有疙瘩痛点的位置可以多做几次，腋窝正中的位置可以直接用空掌拍打个2-3分钟即可，左右两侧都要操作。每天坚持这样简单的方法能很好疏通腋下堵塞，既能疏通腋下淋巴，还能畅达情志，有调节心肺的功效。如果平时经常有胸闷气喘或乳腺增生可以经常操作，平时肩胛骨疼痛、手指麻木也可以经常做这个腋下疏通。左侧锁心、右侧锁肺，两侧梳理50到100下，微微汗出为度，对于颈椎酸痛，胸闷缓解效果明显。左右侧同等力量拿捏，如果疏通左侧痛感比较明显，说明心脏不健康，拿捏的力度以手臂微麻或有点酸痛为，这个操作可以每天做。本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。

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