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健康图谱 北京安贞医院柳瑞:别低估了煮苹果,常吃调理心脏不少毛病

发布日期:2025-03-13 16:07    点击次数:96

别低估了煮苹果,常吃调理心脏不少毛病。

大家好,我是北京安贞医院柳瑞。记住这5种搭配,苹果作为常吃水果好处多多,尤其是对心脏不好的朋友。在食疗本草中就有记载,苹果能够调和脾胃,主治中焦不足等症状。对于心脏不好的患者,尤其是早搏、房颤、心律不齐、冠心病、心肌缺血、血管狭窄、心衰的患者适当使用煮苹果,不仅能保护脾胃,还能辅助调理心脏功能。

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今天推荐5种煮苹果黄金搭档。

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·第一个苹果加山楂加红枣,不仅能健脾养胃,还能帮助调节血脂,预防动脉硬化,特别适合心律不齐、早搏、冠心病患者。

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·第二个苹果加黄芪加桂圆,这个搭配适合和气血不足、容易疲劳、失眠多梦的人群,能帮助缓解心脏负担,改善心律。

·第三个是苹果加玫瑰加枸杞,这个组合适合情绪波动大、胸闷、眼干的人群,能缓解压力,对心血管也有保护作用。

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·第四个苹果加肉桂,煮苹果时加入肉桂,不仅能暖身,还能改善血管循环,对冠心病患者有辅助作用。

·第五个就是苹果加上陈皮,能理气健脾、化痰祛湿,适合湿气重、痰多的人群,还能帮助调节血脂,减少血管堵塞的风险。

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