星辰运动啥时候生病会更难受？中医竟然跟时间有关系？

大家好，今天咱们聊聊一个挺有意思的中医小知识，跟咱们平时生活息息相关，尤其是家里有老人或者自己身体比较敏感的朋友，可能感觉会更明显。

中医里的“五行”是个啥？

咱们都知道，中医喜欢讲“阴阳五行”，听起来玄乎，其实挺实在的。五行就是金、木、水、火、土这五种基本元素，中医把它们用来解释身体和自然界的关系。不光是东西，连咱们的五脏——心、肝、脾、肺、肾，也都跟五行对上号了。

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木对应肝火对应心土对应脾金对应肺水对应肾

这个对应关系可不是瞎说的，中医认为它们之间是相互影响，相互制约的。

时间也有五行？

这还不够，中医还认为时间也是有五行属性的！一天24小时，一年四季，甚至每天的日期，都被划分到五行里了。比如，

甲乙日、寅卯时，属木丙丁日、巳午时，属火戊己日、辰戌丑未时，属土庚辛日、申酉时，属金壬癸日、亥子时，属水

是不是有点晕？没关系，咱慢慢说。

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啥时候病会更严重？

重点来了！中医认为，当生病的脏器被当时的时间（包括日期和时辰）所克制的时候，病情会加重；反之，当生病的脏器能克制当时的时间，病情就会减轻。

举个例子，咱们来说说这“克制”是咋回事儿：

金克木：就像斧头砍树，金能克木。木克土：就像树根扎土，木能克土。土克水：就像泥土吸水，土能克水。水克火：就像水浇灭火，水能克火。火克金：就像火融化金属，火能克金。

现在咱们来套用一下这个理论，看看啥时候会感觉更不舒服：

肝脏不好（属木）的人：逢庚辛日、申酉时（属金）会更难受：因为金克木，肝脏会被克制，病情就容易加重。逢戊己日、辰戌丑未时（属土）会觉得舒服点：因为木克土，肝脏能反过来克制时间，病情就相对减轻。脾脏不好（属土）的人：逢甲乙日、寅卯时（属木）会更难受：因为木克土，脾脏会被克制，病情就容易加重。逢壬癸日、亥子时（属水）会觉得舒服点：因为土克水，脾脏能反过来克制时间，病情就相对减轻。

以此类推，其他脏器也是一样的道理：

心脏（属火）不好的人，在壬癸日、亥子时（属水）会觉得难受，在庚辛日、申酉时（属金）会舒服些。肺脏（属金）不好的人，在丙丁日、巳午时（属火）会觉得难受，在甲乙日、寅卯时（属木）会舒服些。肾脏（属水）不好的人，在戊己日、辰戌丑未时（属土）会觉得难受，在丙丁日、巳午时（属火）会舒服些。这对咱们有啥用？

听起来好像很复杂，但了解这些对咱们还是很有用的：

身体更敏感的朋友可以留心观察：自己在哪几天或者哪个时辰感觉特别不舒服，也许就能找到一些规律。这可以帮助你更好地了解自己的身体状况，在不舒服的时间段里，注意休息，避免劳累。给中医看病的时候，可以提供一些线索：跟中医大夫说，自己在哪几天或者哪个时间段感觉更难受，大夫可能会根据这些信息，调整治疗方案。日常养生可以参考：在中医认为对你有利的时间段，做一些养生的事情，可能会事半功倍。比如，肝不好的人可以在戊己日，辰戌丑未时进行一些放松的活动。

身体不舒服，还是要及时就医！**

家庭养生小提示

了解了这些，咱们可以在日常生活中做些什么呢？

注意作息：尽量不要在自己感觉不舒服的时段熬夜，要保证充足的睡眠。饮食均衡：多吃当季的蔬菜水果，不要暴饮暴食，保持肠胃的健康。保持心情愉悦：心情不好也会影响身体健康，要学会调节自己的情绪。适当运动：根据自己的身体情况，选择适合自己的运动方式，比如散步、太极拳等。最后

中医的理论博大精深，今天咱们聊的只是很小的一部分。希望大家可以通过这篇文章，对中医有个更深入的了解。记住，健康最重要！身体不舒服，一定要去看医生，不要自己瞎折腾！

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希望今天的分享对大家有所帮助，如果还有其他想了解的中医知识，欢迎大家留言！咱们下期再见！

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